Dimecres 26 de febrer de 2020
PORTADA MANRESA BAGES CATALUNYA CENTRAL ESPORTS CULTURA TENDÈNCIES
ST. JOAN ST. VICENÇ ST. FRUITÓS SANTPEDOR SALLENT NAVÀS SÚRIA NAVARCLES CARDONA MOIÀ
 
ÉS NOTÍCIA:

Els beneficis de la natació per als infants
Supervivència, autonomia, diversió... Són només alguns dels múltiples beneficis que aporta la natació als infants. Un dels esports més complets, que es considera vital per al creixement dels nens i que els servirà per un bon desenvolupament motriu, cognitiu i social. Ens ho explica Marta León, Coordinadora d'activitats aquàtiques de les Piscines Municipals de Manresa.
Nens nedant a la piscina municipal de Manresa.

Redacció/Manresa  
29/10/2019 10:28
Enxampats dos lladres després d'un nou robatori a les Brucardes
Anna Rotllan i el CAE reben els premis Séquia 2020
L'escalador berguedà Xavier Batriu mor en caure d'un pont
Obeses i el Pol Petit passaran pels 'Batecs Culturals'
És una de les activitats físiques més completes ja que mentre es neda s’implica una gran part de la musculatura, millora la coordinació i els sistemes respiratori i cardiovascular, augmentant la resistència física. Si aprofundim una mica més, alguns beneficis que la natació aporta als infants són:  

SUPERVIVÈNCIA: hem de ser conscients que els nens han d’aprendre a nedar per una qüestió de supervivència i seguretat ja que es redueix considerablement el risc de patir un accident.

AUTONOMIA: els monitors de natació ensenyen als seus alumnes a flotar, a fer salts, girs, desplaçaments, a respirar, a realitzar diferents jocs aquàtics, a tocar el fons de la piscina, a nedar utilitzant material variat, etc. En resum, els ensenyen a ser autònoms dins l’aigua i això contribueix en el desenvolupament i l’autoconfiança de l’infant.

ACTIVITAT FÍSICA: practicar natació des de ben petits ens ajuda a adquirir un estil de vida saludable i a millorar les habilitats motrius bàsiques i específiques per moure’s en el medi aquàtic:
  • Millora la coordinació, l’agilitat, l’equilibri i la concepció de l’espai.
  • Augmenta la capacitat aeròbica.
  • Afavoreix la correcció postural.
  • Disminueix l’obesitat infantil i el sobrepès.
  • Millora les qualitats físiques bàsiques: força, resistència, velocitat i flexibilitat.
  • La natació és un esport de baix impacte, les articulacions dels nens no pateixen i disminueix així el nombre de lesions.
TÈCNICA: quan els infants superen la fase de familiarització amb l’aigua i adquireixen un cert nivell natatori es comença a practicar la natació com una disciplina esportiva. S’ensenya els nens a nedar correctament els diferents estils i modalitats de competició. S’introdueixen altres esports aquàtics com poden ser el waterpolo i la natació sincronitzada i es treballen tècniques de salvament i socorrisme.

PSICOLOGIA: s’han realitzat alguns estudis que expliquen que els nens que practiquen natació regularment tenen l’autoestima més alta i tenen una actitud mental més positiva ja que és un esport on els nens se superen constantment i van assolint diferents objectius.

DIVERSIÓ: l’aigua també els aporta diversió ja que a la piscina o a la platja poden jugar i fer un munt activitats que no realitzen normalment. A més a més és una bona manera de socialitzar-se amb altres infants. És molt important que les famílies prenguem consciència i ens adonem que els nostres infants haurien de tenir contacte amb l’aigua el més aviat possible i s’hauria de mantenir aquesta relació com més temps millor. Com més grans ens fem més perill veiem i més ens costa aprendre a nedar. Nosaltres recomanem que els nens comencin la familiarització amb l’aigua a partir dels 4 mesos i que segueixin aquesta relació durant tota la vida. La iniciació a la natació moltes vegades és una qüestió de paciència, i a través d’una bona comunicació pares-instructors-fills aconseguirem que els nostres nens mantinguin la motivació que els fa seguir en aquesta pràctica esportiva durant molt temps.

Marta León
Coordinadora d'activitats aquàtiques de les Piscines Municipals de Manresa

 



 
Escriu la teva opinió
Nom:
Opinió:
Escriu el resultat de 3+2 (en xifra):

Arxivat a: MANRESA  NATACIÓ  INFANTS 
També et pot interessar:
GALERIES DE FOTOS
Anna Rotllan i el CAE reben els premis Séquia 2020
ATLETISME
Quinze medalles per l'Avinent en el Campionat de Catalunya Màster
SOCIETAT
La Taula de la Salut Mental de Manresa ja té logotip

LA FOTO DEL DIA
Les obres de la Via de Sant Ignasi avancen a bon ritme
TEATRE
Joan Pera i David Guapo portaran els seus espectacles al Kursaal
ESPORTS
Tirada del CTP Manresa amb motiu de La Llum
“Cançons de tots els temps”
La Taula de la Salut Mental de Manresa ja té logotip
Ampans alerta que el Centre Especial de Treball té aturades dues línies
L'escalador berguedà Xavier Batriu mor en caure d'un pont
Torna 'Hache'
Obeses i el Pol Petit passaran pels 'Batecs Culturals'
Quinze medalles per l'Avinent en el Campionat de Catalunya Màster
Enganxen un camioner begut, sense ITV i el tacògraf inactiu



 
redaccio@manresadiari.cat | Qui som| Avís Legal | Pompeu Fabra, 7-13, 08240-Manresa | Tel.: 93 872 53 53
Manresadiari.cat és un producte de:

Altres mitjans del grup:
   
 
[Web creada per Duma Interactiva ]