La marxa nòrdica tindrà un paper destacat en la pròxima edició del Cuida’t, la fira dedicada a la salut que se celebrarà al Palau Firal de Manresa els dies 12 i 13 de març. El programa del certamen inclou tres propostes relaciones amb aquesta pràctica esportiva, que manté una estreta relació amb la promoció de la salut de les persones.
La primera activitat serà la masterclass de marxa nòrdica Postura, caminada natural i ús actiu dels bastons, que tindrà lloc el dissabte dia 12 a les 10 del matí. Anirà a càrrec de Maria Moreno Torra i Elisabet Sunyer Miralda, fisioterapeutes del servei de Rehabilitació de la Fundació Althaia, que presentaran els principals beneficis de la marxa nòrdica d’una forma pràctica. Serà un petit tast d’aquesta activitat, que tindrà una durada d’una hora, en què hi haurà bastons a disposició de totes aquelles persones que ho vulguin provar. Es recomana portar roba còmoda i calçat adequat.
El mateix dia, a 2/4 de 12 del migdia, hi haurà una sessió de perfeccionament de marxa nòrdica, que es farà a l’exterior i que serà impartida pel tècnic esportiu i guia de muntanya Jordi Pau Caballero, que també és entrenador de marxa nòrdica. Per a aquesta sessió, que té un cost de 15€, cal inscripció prèvia. Els interessats a participar-hi s’hi poden inscriure fins al dia 8 de març trucant al 630369821 o al 936767438.
La marxa nòrdica està esdevenint una eina d’intervenció de professionals de l’activitat física, l’esport i la salut. Per aquest motiu, diferents experts d’aquests àmbits participaran en la taula rodona Marxa nòrdica: quan el moviment és la millor medecina. En aquesta taula rodona, que tindrà lloc el mateix dissabte dia 12 de març a les 5 de la tarda, es presentaran diferents experiències que tenen com a fil conductor la marxa nòrdica, la salut, la formació i el coneixement. Hi intervindran Jordi Pau Caballero Oller, tècnic esportiu, guia de muntanya i entrenador; Alícia Rovira Algara, diplomada en Infermeria i instructora de marxa nòrdica; Ester Corrales Baz, diplomada en Infermeria, especialitzada en càncer i instructora; Elisabet Sunyer Miralda, fisioterapeuta del servei de Rehabilitació d’Althaia i instructora, i Sandra Rodríguez Molino, fisioterapeuta i instructora.
La marxa nòrdica és una activitat física saludable, apta per a tothom, que consisteix en incorporar un bastons específics a la manera natural de caminar. Al ser una activitat física poc agressiva i amb un nivell d’esforç determinable pel propi practicant, ha esdevingut en els últims anys una modalitat esportiva que cada dia guanya nous adeptes, ja que ho pot practicar des d’una persona amb baix nivell físic que vol realitzar exercici suau, fins a un esportista d’alt rendiment que practica la marxa nòrdica com a entrenament.
Actualment, Fira de Manresa es troba en una fase molt avançada del procés organitzatiu de Cuida’t. Com en anteriors edicions, entre els expositors, hi haurà organitzacions, empreses i entitats que treballen en els àmbits de la salut, les teràpies naturals i el benestar de les persones.
