|
| Dia Mundial de l’Activitat Física |
| Els equips de l’ICS al Bages organitzen diverses activitats per combatre el sedentarisme i promoure estils de vida saludable |
 |
| Caminar és una bona opció per a combatre el sedentarisme |
|
| AGENDA / Redacció |
| 03/04/2019 12:03 |
 |
|
|
|
Aquest dissabte, 6 d’abril, és el Dia Mundial de l’Activitat Física i, per aquest motiu, els equips d’atenció primària del Bages de l’ICS Catalunya Central han organitzat diverses activitats per promoure l’exercici entre la ciutadania.
El CAP de Cardona organitza una caminada popular el proper divendres 5 d’abril. La participació en la caminada, que és gratuïta i oberta a tothom, es fa en col·laboració amb les escoles de Cardona i La Coromina, amb l’Ajuntament i amb altres entitats del municipi. Hi haurà 4 recorreguts diferents, per tal que s’hi puguin adaptar els diversos col·lectius que hi participen.
Ruta 1 per a les persones ingressades a la Residència Sant Jaume i per a les persones amb mobilitat reduïda.
Ruta 2 pensada per als petits de les escoles (P-3, P-4 i P-5).
Ruta 3 (d’uns 5,5 quilòmetres de distància), per als infants d’educació primària.
Ruta 4 (de gairebé 8 quilòmetres de distància) per a l’alumnat d’educació secundària obligatòria. La sortida i arribada seran al pati de l’Institut de Cardona, on els participants podran gaudir d'un esmorzar saludable.
Al CAP de Sant Joan de Vilatorrada, per la seva banda, continua la segona edició del cicle de caminades per a persones ja iniciades en l’activitat física. Són sortides amb periodicitat mensual, amb l’acompanyament d’una persona experta en rutes del territori. S’han començat el mes de març i s’allargaran fins al juny.
A Artés, el dijous 4 abril a les 5 de la tarda, tindrà lloc la xerrada "Beneficis de l'activitat física en la prevenció de la diabetis", en col·laboració amb l’Associació Diabètics de la Catalunya Central. Divendres es farà una caminada de 4 quilòmetres, que començarà a dos quarts de deu del matí, adreçada a tota la ciutadania. Paral·lelament, els avis del grup ”Activem-nos i respirem" aniran fins a la llar d' infants i, juntament amb els menuts, es dirigiran a la zona esportiva on hi haurà un esmorzar saludable i una exhibició esportiva d’alumnes d’Ampans. Al Centre d’Atenció Primària, per la seva banda, es posaran pòsters informatius, sobre recomanacions i beneficis sobre l’activitat física.
A Sant Vicenç de Castellet ja s’ha fet una sortida amb el grup de caminadors de més nivell, i el dijous 4 d’abril es farà una sortida conjunta entre El Pont de Vilomara i Sant Vicenç/Castellgalí fins a les Tines del Pont. Aquest recorregut està pensat perquè tothom pugui participar-hi. Es tracta d’un itinerari d’uns 5-6 quilòmetres, sense desnivells i que acabarà amb un esmorzar saludable.
Al CAP Bages de Manresa, per la seva banda, es farà una caminada divendres 5 d’abril, que sortirà a dos quarts de 10 del matí del Centre i que durarà una hora, aproximadament, seguint la ruta del Regadiu.
A Sallent organitzen una caminada amb nens i nenes de 5è i 6è d’educació primària i de 1r i 2n d’ESO, i una sortida de marxa nòrdica per a la gent gran.
A Navàs-Balsareny s´ha organitzat un circuit metabòlic aquesta setmana, amb lacol·laboració del complex esportiu l´Eix de Navàs. |
|
|
