-En què consisteix la iniciativa?
Tenim a disposició de tothom una proposta d'entrenament: WOD HOME, que són sessions d'una durada aproximada d'entre 20 i 30 minuts d'exercici guiats en format vídeo, on de forma molt clara expliquem en què consistirà l'entrenament del dia i com s'ha d'executar. A més, diàriament, al WOD HOME, l'acompanya una altra proposta, dirigida a un altre perfil de públic, com poden ser els infants, amb activitats per ells: treballs manuals, exercicis per fer en família...,sessions d'exercicis més suaus o consells / tips per portar millor el confinament.



-O sigui heu pensat en activitats per a tots els públics?
-Som una instal·lació amb una varietat d'edat de població i perfil de persones molt important, des de nens, gent jove, adults, gent gran i volem arribar a tots i totes. Sabem que les famílies estan juntes moltes hores a casa, a vegades amb estones d'avorriment. És per això que amb les dues propostes diàries aconseguim que tothom tingui  una activitat diària a realitzar.

-Com es poden seguir les sessions?
Cada dia les nostres xarxes socials, Instagram: https://www.instagram.com/piscinesmanresa/?hl=es  i a Facebook: Piscines Municipals Manresa, pengem les nostres propostes  Des del matí d'hora queda disponible la proposta 'wod home', perquè es pugui realitzar en el moment que es vulgui durant el dia des de casa. I a la tarda, pengem l'altre activitat diària, per fer la tarda més amena. Volem entrar a les cases i volem veure com segueixen les nostres propostes, que ens etiquetin i que facin servir el hasthag: #lespiscinesacasateva

-Fer exercici diari és sempre important.  Ara encara més?
L'exercici sempre és important i cal fer un mínim de 30 minuts al dia, a més d'altres beneficis, l'activitat física millora el sistema immunològic. Ara, en aquest moment que l'activitat i els nostres hàbits habituals són limitats, cal tenir temps per tot i no abusar d'estar assegut massa hores al sofà, mantenir la ingesta calòrica controlada i fer l'activitat física que cada persona està acostumada a fer habitualment, sempre amb control, seguretat, i ser molt conscients de les nostres limitacions.

-Un missatge final des de les Piscines?
Volem seguir al costat de la gent i que continuï al nostre costat. Demanem que tothom prengui consciència de la situació, que entre tots podem sortir-ne, ho farem!.....i tornarem més forts que mai!