Divendres 01 de març de 2024
PORTADA MANRESA BAGES CATALUNYA CENTRAL ESPORTS CULTURA TENDÈNCIES
ST. JOAN ST. VICENÇ ST. FRUITÓS SANTPEDOR SALLENT NAVÀS SÚRIA NAVARCLES CARDONA MOIÀ
 
ÉS NOTÍCIA:

Esmorzars bons i ràpids per a recuperar la figura després de Nadal
El secret és tenir una dieta equilibrada que nodreixi el teu cos.
Esmorzars bons i ràpids per a recuperar la figura després de Nadal.

Mujerde10.com / AMIC  
23/01/2022 22:06
L'11a edició de la Manresada aplega prop d'un miler d'alumnes
La Transéquia rep el segell B Greenly com a esdeveniment sostenible
El CETIM augmenta la col·laboració amb UManresa
La zona de l'skate park comptarà amb una nova pista
Recuperar bons hàbits després de les festes de Nadal no és una tasca senzilla, així que et mostrem alguns esmorzars molt nutritius i fàcils de fer que t'ajudaran a recuperar la teva figura després de tots els sopars. No oblidis que el secret és tenir una dieta equilibrada que nodreixi el teu cos.

Ous, fruites i verdures. Si t'agraden els esmorzars salats i dolços, aquesta combinació és perfecta per a tu. El millor és que no et prendrà més de 15 minuts preparar un plat amb tot el que necessites per a començar el dia amb energia. Iogurt i fruita. Per a les amants dels lactis, un iogurt grec amb granola, melmelada o fruita és l'opció perfecta. Aquesta proposta també va molt bé si entrenes als matins, perquè no és molt pesat i et donarà tota l'energia que necessites per a completar la teva rutina de càrdio, Pilates o el que més t'agrada practicar.

Smoothie Bowl. T'agrada el smoothie, però prefereixes una cosa més sòlida als matins? Aquest bowl és el millor per a tu, perquè fusiona el millor dels liquats matutins amb alguns trossos de fruita, mel, civada, coco, etc. Així que desperta la teva creativitat i prepara un esmorzar molt lleuger amb els teus ingredients favorits. Civada, fruits vermells o plàtan i xocolata. Si vols oblidar-te del pa als matins, substitueix-lo per civada calenta, fruita, canyella i llet vegetal, la millor opció per a acompanyar amb un cafè.



 
Escriu la teva opinió
Nom:
Opinió:
Escriu el resultat de 3+2 (en xifra):

Arxivat a: ESMORZARS BONS I RÀPIDS 
També et pot interessar:

El barri de les Escodines de Manresa
Derbi intercomarcal a 2a Catalana, aquest dissabte a Esport Central
Consell Comarcal del Bages i Ajuntament de Manresa promouen assessoraments
ERC atorga els premis Maria Casajuana 2024 a Rosa Masachs i al Cor Teies
Deu centres de secundària de la Catalunya Central van participar a la 15a Olimpíada
El CETIM augmenta la col·laboració amb UManresa
L'11a edició de la Manresada aplega prop d'un miler d'alumnes
La Transéquia rep el segell B Greenly com a esdeveniment sostenible



 
redaccio@manresadiari.cat | Qui som| Avís Legal | Pompeu Fabra, 7-13, 08240-Manresa | Tel.: 93 872 53 53
Manresadiari.cat és un producte de:

Altres mitjans del grup:
   
 
[Web creada per Duma Interactiva ]