Dormir bé és una de les claus per a tenir millor qualitat de vida i, per a aconseguir-ho, hi ha molts factors que influeixen, entre ells, la higiene del nostre dormitori i, especialment, la del llit. Canviar amb freqüència els llençols del llit serveix per a allargar la seva vida útil, però també respon a motius de salut i higiene. Compartim una sèrie de pautes quant a la rentada de llençols: Rentar-los abans d'estrenar-los per a eliminar possibles residus químics de fabricació. Revisar si hi ha taques i tractar-les abans de ficar-les a la rentadora. Llegir bé les etiquetes amb les instruccions de rentada i posar el cicle de la rentadora correcte.

Compte amb les dosis de detergent i suavitzant, que poden acabar espatllant la roba. És millor que els rentem sols. Si la teva rentadora té molta capacitat, pots rentar-les amb les tovalloles, però cal evitar carregar molt la rentadora. A l'hora d'assecar és millor a l'aire lliure, sense que els toqui el sol de manera directa. Es pot usar assecadora, encara que es corre el risc que s'arruguin. En definitiva, és important canviar amb una certa freqüència els nostres llençols, així evitarem possibles infeccions i podrem gaudir d'un ambient més agradable i un somni més reparador.