Aquesta tècnica s'ha utilitzat durant segles en diferents cultures per a alleujar el dolor i la tensió muscular, així com per a millorar la circulació i la relaxació general. Aquest massatge generalment comença amb la col·locació de pedres calentes en punts estratègics del cos, com la columna vertebral, les mans, els peus, l'abdomen i la cara. Les pedres solen ser de basalt, un tipus de roca volcànica que reté bé la calor.

Una vegada col·locades les pedres, el terapeuta usa tècniques de massatge tradicional per a treballar les àrees del cos on es col·loquen les pedres, les quals han aplicat pressió addicional i calor als músculs, ajudant a relaxar i afluixar la tensió muscular. A més de la relaxació muscular, la teràpia de pedres calentes també pot proporcionar altres beneficis. Alguns d'ells inclouen:

Alleujament del dolor: La calor i la pressió de les pedres ajuda a alleujar el dolor muscular i articular. La teràpia de pedres calentes s'ha fet servir per a tractar sobretot maldecaps i d'esquena i artritis. Millora de la circulació: La calor ajuda a dilatar els vasos sanguinis, la qual cosa augmenta el flux sanguini en tot el cos. Això pot ajudar a millorar la circulació i reduir la inflor.

Reducció de l'estrès: aquesta teràpia és una experiència molt relaxant i redueix l'estrès i l'ansietat, promovent una gran sensació de calma. Millora del somni: La majoria de les persones que reben un massatge amb pedres, manifesten que se senten més relaxades i que els resulta més fàcil agafar el son a la nit.

Desintoxicació: La calor de les pedres calentes pot ajudar a millorar la circulació limfàtica i promoure l'eliminació de toxines del cos. En general, la teràpia de pedres calentes pot ser una tècnica de massatge molt efectiva per a alleujar la tensió muscular, reduir l'estrès i millorar la circulació. No obstant això, com amb qualsevol tècnica de massatge, és important parlar amb un terapeuta de massatge qualificat abans de sotmetre's a aquesta teràpia, perquè pot ser contraproduent per persones amb problemes circulatoris o de sensibilitat a la calor.