Es tracta d'un concepte complex i multifacètic que es tradueix sovint com "energia vital" o "força vital" a través de tots els éssers vius. En aquesta perspectiva, la chi és una força subtil i invisible que manté l'equilibri i l'harmonia en el cos i en l'univers. En moltes pràctiques xineses, es creu que la salut i el benestar depenen de mantenir l'equilibri i la circulació adequada de la chi. Quan la chi es bloqueja o es desequilibra, es poden experimentar problemes de salut.

Aquestes són algunes de les seves aplicacions:
Meridians i acupuntura: En l'acupuntura, la chi es considera que circula per canals anomenats meridians. Les agulles d'acupuntura s'utilitzen per estimular aquests punts d'energia per restablir l'equilibri de la chi i tractar diversos trastorns.
Pràctiques de moviment i respiració: En pràctiques com el taitxí i el Zigong, la chi es cultiva a través del moviment i la respiració conscients. Aquests exercicis poden ajudar a equilibrar i augmentar la chi a l'interior del cos.
Medicina tradicional xinesa: En la medicina tradicional xinesa, l'equilibri de la chi és fonamental per a la salut. Els professionals fan servir tècniques com l'acupuntura, les herbes medicinals i altres teràpies per ajustar el flux de chi en el cos.
Filosofia taoista: En la filosofia taoista, la chi està relacionada amb el Tao, que és el principi fonamental de l'harmonia i la naturalesa. La pràctica del Wu Wei, que implica actuar en harmonia amb el flux natural de la chi i el Tao, és essencial per a aquesta tradició.