manresadiari.cat

Dissabte 16 de maig de 2026

PORTADA

MANRESA

BAGES

CATALUNYA CENTRAL

ESPORTS

CULTURA

TENDÈNCIES

L’arbre de l’oli de ben, una planta tropical plena de propietats

L’arbre de l’oli de ben és una planta amb flor del gènere Moringa. La moringa és un arbre originari del nord de l’Índia, que ofereix diversos recursos nutricionals i energètics.

L’arbre de l’oli de ben, una planta tropical plena de propietats

AMIC (Alba Martos)

31/08/2019 11:48

La Fira de l'Ascensió omple d'activitats i parades al centre de Manresa

Manresa commemora el Dia Internacional d'Acció per la Salut de les Dones

Pimec i l’Ajuntament de Manresa col·laboren per la transformació digital

Sant Fruitós de Bages impulsa un nou model de gestió pública

Totes les parts de l’arbre s’utilitzen, però a Espanya el més fàcil d’aconseguir són les fulles dissecades i l’extracte, que es poden afegir a ensalades, sopes, infusions i batuts.
La moringa és rica en substàncies antioxidants que afavoreixen la salut i combaten les malalties degeneratives.

A més és rica en fitonutrients que són eficaços per ajudar a construir un sòlid sistema immunològic i les seves fulles presenten propietats antiinflamatòries i són eficaces per a reduir la inflamació.

Aquesta planta també té grans quantitats de minerals com el potassi, el ferro o el calci. L'arbre de l'oli de ben també conté vitamina A que ajuda a prevenir les malalties oculars.