Dilluns 26 de setembre de 2022
PORTADA MANRESA BAGES CATALUNYA CENTRAL ESPORTS CULTURA TENDÈNCIES
ST. JOAN ST. VICENÇ ST. FRUITÓS SANTPEDOR SALLENT NAVÀS SÚRIA NAVARCLES CARDONA MOIÀ
 
ÉS NOTÍCIA:

Com alleujar els símptomes de la menopausa
La menopausa és un procés completament natural que sofreixen les dones i en la qual té lloc el cessament de l'activitat dels ovaris i la disminució dels nivells hormonals.
Com alleujar els símptomes de la menopausa.

Eva Remolina / AMIC   
06/03/2022 19:59
El Manresa tomba un equip ‘invencible’ des de l’abril passat i ja pensa en gran amb el Terrassa
Roser Alegre encapçalarà la llista de Fem Manresa a les eleccions municipals del 2023
Covisa Manresa va sumar els tres primers punts
Acte de Lliurament del concurs COAC-CC
És un fenomen lent que pot durar de 2 a 5 anys depenent de la persona i que es produeix en la majoria dels casos entre els 44 i els 52 anys. Quan es produeix amb anterioritat a aquesta edat es diu que es té una menopausa prematura. Els símptomes més freqüents de la menopausa són: els fogots, l'acumulació de greix, rojors a la pell, sequedat vaginal, falta de desig sexual, insomni, incontinència urinària, canvis d'humor, depressió o ansietat.

Alguns consells per a minimitzar els efectes de la menopausa són:

- Mantenir una dieta saludable.
- Practicar activitat física.
- Hidratar-se molt.
- Utilitzar una crema hidratant per a la pell.
- Evitar aliments picants.
- Reduir el consum de sal, així com del tabac i de l'alcohol.
- Evitar prendre molts líquids abans d'anar a dormir.
- Cuidar el sòl pelvià, ja que sol afeblir-se.
- Augmentar el consum de calci.
- Acudir al ginecòleg.



 
Escriu la teva opinió
Nom:
Opinió:
Escriu el resultat de 3+2 (en xifra):

Arxivat a: MENOPAUSA  
També et pot interessar:

Exposició dedicada a Maria Matilde Almendros a la Plana de l'Om de Manresa
Santpedor tanca una lluïda Fira de Sant Miquel, amb molta participació
S'amplia l'ÀreaPRO en una especial 25a Fira Mediterrània
El primer equip de la Papea s’imposa al Campionat d’Espanya de Paracaigudisme de vol
Els bancs de terres que promou la Diputació de Barcelona augmenten en un 40%
El primer cap de setmana d’octubre torna el Solxicsona amb un cap de setmana d’activitats familiars
El Manresa tomba un equip ‘invencible’ des de l’abril passat i ja pensa en gran amb el Terrassa
Roser Alegre encapçalarà la llista de Fem Manresa a les eleccions municipals del 2023



 
redaccio@manresadiari.cat | Qui som| Avís Legal | Pompeu Fabra, 7-13, 08240-Manresa | Tel.: 93 872 53 53
Manresadiari.cat és un producte de:

Altres mitjans del grup:
   
 
[Web creada per Duma Interactiva ]