Paralelament a la cursa de 10 quilòmetres,e s disputarà una cursa de 5 quilòmetres.  Com es tradició, mitja hora abans de la prova absoluta, hi haurà la cursa de promoció.  Enguany, amb el nou circuit, la sortida i l'arribada estaràn ubicades en la mateixa zona, que serà la comfluència: Passeig Pere III-Crist Rei-Angel Guimerá.  La zona de recollida de dorsals, vestidors i guardarroba estará en el Pavelló del Pujolet, a escasos metres de la sortida.  Amb la disputa del català de ruta, s'espera la participació dels i de les atletes catalanes més importants de la disciplina.  Les inscripcions estàn obertes i es poden fer per internet a:

10K : https://xipgroc.cat/ca/curses/Manresa2022/10k/inscripcio/llarga5K : https://xipgroc.cat/ca/curses/Manresa2022/5k/inscripcio/curta
Cursa promoció: https://xipgroc.cat/ca/curses/Manresa2022/cursa_promocio/inscripcio/fins-2008

Tanmateix, hi ha possibilitat de fer inscripcions presencials a les botigues ESPORTS SAGI  i BAGES ESPORTS. i a la secretaria de l'entitat.  Les curses estàn limitades a 500 dorsals per la cursa de 10k, 200 dorsals per la cursa de 5k, i 200 dorsals per la cursa de promoció. Desprès de quasi tres anys sense cursa urbana, degut a la pandemia (les edicions 2020 i 2021 no es van poder dur a terme), s'espera que el proper 16 d'octubre els carrers de la ciutat s'omplin de nou de corredors i corredores.