Dimarts 05 de juliol de 2022
PORTADA MANRESA BAGES CATALUNYA CENTRAL ESPORTS CULTURA TENDÈNCIES
ST. JOAN ST. VICENÇ ST. FRUITÓS SANTPEDOR SALLENT NAVÀS SÚRIA NAVARCLES CARDONA MOIÀ
 
ÉS NOTÍCIA:

Salut i Protecció Civil demanen extremar les precaucions davant les altes temperatures
Protegir-se del sol i la calor, beure molta aigua i reduir l’exercici físic a l’exterior durant les hores de més calor són alguns dels consells d’autoprotecció.
Salut i Protecció Civil demanen extremar les precaucions davant les altes temperatures. Foto: Jordi Preñanosa

ACTUALITAT / Redaccio/ Sergi Vazquez  
20/05/2022 08:53
Celebració dels 700 anys del contracte de construcció de la Seu
Jordi Serracanta serà el President del Bàsquet Manresa
Acte informatiu obert per presentar l'avanç del POUM
Potència internacional del sector agroalimentari i la gastronomia catalana
Davant l’episodi d’altes temperatures previstes a partir d’aquest divendres a Catalunya, el Departament de Salut i Protecció Civil de la Generalitat (Departament d‘Interior) demanen extremar les precaucions. És a dir, mantenir-se hidratat; evitar sortir al carrer durant les hores de més sol; ventilar i refrescar les llars i tenir cura dels infants i les persones fràgils són alguns dels consells d’autoprotecció.

A més,  les persones que fan feines a l'aire lliure o en ambients calorosos cal que adoptin unes senzilles mesures de prevenció i estiguin atentes a símptomes com fatiga, mal de cap o vertigen, que poden ser precursors de problemes més greus com la deshidratació o el cop de calor –que en alguns casos arriba a ser mortal.

En aquest sentit, cal remarcar que les altes temperatures poden suposar un perill per a la salut i agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament. Si l’exposició a temperatures molt altes es prolonga, la temperatura del cos pot elevar-se a nivells perillosos i es pot patir un cop de calor. Aquest trastorn, que pot arribar a tenir conseqüències molt greus, requereix atenció mèdica immediata.

Protegir-se del sol i la calor

Durant les hores de sol, tanqueu les persianes de les finestres on toca.
Obriu les finestres de casa durant la nit, per refrescar-la.
Estigueu-vos a les estances més fresques.
Recorreu a algun tipus de climatització (aire condicionat, ventiladors, ...) per refrescar l’ambient. Si no teniu aire condicionat, mireu de passar les hores de més calor, o com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, biblioteques...).
Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua...
Al carrer, eviteu el sol directe amb una gorra o barret.
Utilitzeu roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja evitant les hores del migdia  i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
Porteu aigua i beveu-ne sovint.
Vigileu amb els trajectes amb cotxe durant les hores de més sol i no hi deixeu els infants, les  persones fràgils ni tampoc els animals de companyia al seu interior amb les finestres tancades.

Reduïu l’activitat física a les hores de més calor
Eviteu sortir a les hores del migdia, que és quan fa més calor.
Reduïu les activitats intenses.
Reduïu l’exercici físic a l’exterior durant les hores de més calor.
Beveu força aigua i vigileu l’alimentació
Beveu aigua tant com pugueu, fins i tot sense tenir set.
No prengueu begudes alcohòliques.
Eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories.
Ajudeu els altres. Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola
Mireu de visitar-los un cop al dia.
Ajudeu-los a seguir aquests consells.
Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s’ha d’ajustar o canviar.



 
Escriu la teva opinió
Nom:
Opinió:
Escriu el resultat de 3+2 (en xifra):

Arxivat a: SALUT   PROTECCIÓ CIVIL   CALOR 
També et pot interessar:
ACTUALITAT
Com evitar un cop de calor a la feina?
MEDI AMBIENT
Torna la calor de ple estiu a la Catalunya Central
SANITAT
9 persones ingressades amb COVID 19 a Sant Andreu Salut

MEDI AMBIENT
Protecció Civil desactiva el pla per onada de calor
SANITAT
7 persones ingressades amb COVID 19 a Sant Andreu Salut
MANRESA
L'Ajuntament de Manresa fa públics consells preventius per l'onada de calor
Jordi Serracanta serà el President del Bàsquet Manresa
Acte informatiu obert per presentar l'avanç del POUM
Incivisme a la plaça Sant Domènec de Manresa
Abel Casalí es penja el bronze en el Campionat de Catalunya absolut de la milla
La 20a edició de la Setmana de Jocs al Carrer arribarà abans d’hora
Es proclamen campiones d'Espanya
Les UMIC visitaran 31 municipis durant el mes de juliol
Celebració dels 700 anys del contracte de construcció de la Seu


 
redaccio@manresadiari.cat | Qui som| Avís Legal | Pompeu Fabra, 7-13, 08240-Manresa | Tel.: 93 872 53 53
Manresadiari.cat és un producte de:

Altres mitjans del grup:
   
 
[Web creada per Duma Interactiva ]