El següent pas és fer una crida als participants més implicats en els Grups d'Ajuda Mútua (GAM) per unir-s’hi. L’objectiu és continuar promovent la salut cardiovascular i comunitària a través de diverses accions i activitats a la població de Cardona.

Un Equip Motor compromès amb la salut comunitària
Aquest grup es reunirà bimensualment per dur a terme les següents funcions:
- Seguiment de la participació en els Grups d'Ajuda Mútua (GAM): Fomentant una participació activa per part de la comunitat.
- Promoció d'activitats de salut: Organització de conferències, tallers, i jornades obertes a la població.
- Programació de nous GAM: Fomentant la creació de grups oberts per incentivar la participació i els hàbits saludables.

L’Equip Motor vol reunir els principals agents de salut de Cardona per tal de treballar de manera coordinada en l'impuls de la salut i el benestar de la població. Com hem mencionat anteriorment, es tracta d’un grup de recent creació i totalment obert, per tant, si qualsevol persona participant del Programa vol formar-hi part, pot contactar directament amb la Fundació SHE a través del seu email o telèfon: hc2030@fundacioshe.org / +34 670 00 49 88.

Actualment, el programa es troba en fase autònoma. Els participants poden continuar millorant la seva salut a través de la plataforma virtual del Programa Healthy Communities amb el seu usuari i contrasenya. Allà poden trobar continguts com el resum dels tallers, càpsules de vídeo, els PODGAM (podcasts sobre salut), i altres recursos dels experts i expertes en cada matèria (alimentació saludable, activitat física, benestar emocional o addiccions).

Un altre manera de seguir millorant la salut a través del Programa Healthy Communities és participant en els Grups d’Ajuda Mútua. Els GAM consisteixen en grups de suport entre iguals per millorar hàbits com l’activitat física, l’alimentació saludable, el benestar emocional o la prevenció d’addiccions. Els grups es poden estructurar de manera flexible, ja sigui per objectius de salut específics (com deixar de fumar, perdre pes, millorar l’alimentació o augmentar l’activitat física), per edat, per entitats o empreses (membres d’una mateixa organització), o per afinitat (grups d’amics, familiars o coneguts). Es recomana fer, com a mínim, una sessió mensual d’uns 60-90 minuts, ja sigui online o presencial, segons la conveniència de cada grup.

Fins ara, 120 persones han format o formen part d’aquests grups, i és important destacar que es poden formar grups nous en qualsevol moment, ja que aquesta fase no té una data de finalització. Actualment existeixen diferents grups actius com el de “Gestió de l’estrès”, “Alimentació Vegetariana” o “Running”.

Mesuraments de salut: un seguiment rigorós per avaluar l'impacte

Els mesuraments de salut són essencials per avaluar l'eficàcia de la intervenció i les diferents accions de salut comunitària a Cardona. Els primers mesuraments es van fer al 2021, i van participar 907 persones a Cardona i 904 a Sallent. Al 2023 van fer-se els segons mesuraments, on el 80% dels participants de Cardona i el 77% de Sallent es van mesurar de nou. Els tercers i últims mesuraments de salut es realitzaran a finals del 2025. El seguiment d'aquests mesuraments és fonamental per comprendre l'impacte a llarg termini de la intervenció a Cardona.

Beneficis demostrats

Segons els resultats presentats el passat mes de juliol a l’Auditori Valentí Fuster pel Dr. Roberto Elousa, Degà de la Facultat de Medicina de la UVic-UCC i col·laborador del projecte, el 58.4% dels 907 participants de Cardona ja han rebut alguna intervenció de salut, sigui a través de tallers presencials o en línia i els resultats mostren una millora significativa en la salut cardiovascular d’aquests participants, gràcies a la implementació del Programa.

Una ciutat saludable: l’objectiu de Healthy Communities

El Programa Healthy Communities (HC-2030) es va iniciar a la tardor de 2021 amb l'objectiu de validar científicament que la intervenció en una comunitat impacta de manera positiva en els hàbits de vida de la seva ciutadania, aconseguint, així, la millora de la salut i de la qualitat de vida, i la reducció del risc de patir malalties cardiovasculars, primera causa de mort al món. Dins d’aquest estudi, de deu anys de durada, segueix un grup de més de 1.800 participants a Cardona i Sallent, amb l'objectiu de valorar l'impacte en la salut cardiovascular de la comunitat. Per a més informació sobre com participar en les activitats o formar part del Grup Motor, pots contactar amb nosaltres a través de hc2030@fundacioshe.org o per WhatsApp al +34 670 00 49 88.